第一次這麼愛上課~
我最愛的繪畫與心理結合在一起真是超完美！
參加了「神奇的心靈繪畫膠囊工作坊」，才不過第一天的上午，
我就覺得自己愛上了老師與這樣的課程~~~
http://www.shiuhli.org.tw/class/class_detail.jsp?cp_id=CP1354524338067&class=tp&classStr=2013/06/08%
一開始是抱著喜歡畫畫，想了解畫畫跟心理工作的方法而來…
但老師還沒開始上課前的一段話，一整個就是我一直在追求的>///<
待過日本與巴黎的老師說，日本的慣性超重，幾點幾分的電梯會到幾樓、幾點幾分的搭乘民眾、哪些人會從哪個門出來，
都是非常固定的，包括飲食習慣，所以害怕與鄰居打招呼的年輕人會避開某個時段，某家店會固定大排長龍，
但慣性、完全一致是病症的幫兇，因為永遠都是同樣的行為、想法，強化了改變/朝負面因子前進的可能性，
如同憂鬱症的人，因為一直覺得跟他人格格不入，而固著、情況愈演愈烈，
一個人的小瑕疵是人的平衡機制，硬要拿掉可能反而出現大瑕疵，
人的特質不是磨成一致，而是要去啟發！
巴黎的美術課，不是看畫得多漂亮(結果論)，而是觀察怎麼畫(過程)，
再由修過藝術心理分析的美術老師寫分析報告給班級老師，
從中了解每一位學生的特質、專長，再去因材施教！
如果一個學生很駑鈍，那就把他的駑鈍發揮到極致，就變成特色，
相對比台灣學生很早就被強迫要學一樣的東西，
歐洲學生是從小就透過觀察，施以適合的教育，
重視以人為本、沒有絕對標準的巴黎，甚至是當老師在跟另一位學生討論時，
其他學生不用聽，因為每一個人的學習方法都不同，
若老師讚賞某位學生的畫很好的時候，反而會被退學不得任教！
因為那樣就變成“教”(教學生要照一固定的風格)，而不是“啟發、激發”(學生自己的特質)，
而巴黎的畫家比賽也不是畫家評分(因為畫不是拿來給畫家看的)，
是由各行業的代表+少數畫家，每年更換的方式評分，這樣每次不同風格的參賽者都有機會參賽得名~
慣性是固定做某件事、固定走某條路、固定吃某食物，如果長期固定如此，很容易老年痴呆、腦袋退化，
老師出了本書“未來早就過去”，如果固定做同樣的事，那未來也就等於過去了，
慣性愈強，可能性/創意愈低；反之亦然，
何不把這一輩子當成好幾個輩子來用，積極的活在當下！(畫家都是用活在當下的感受繪畫出個人特色/生活)
所以破壞慣性是一件很重要的事！
我很喜歡老師說的活在當下、逆向思考，還有用繪畫幫助思考、觀察力、專注力、腦袋清晰等方法♥
還有不要預設期待、想法，很多時候就是因為太多預設而讓生活變得痛苦、不快樂，
甚至影響他人，老師以“用同理對方是受害者的心情與對方談話，反而會讓對方感到沉重”為例，
讓我想到最近看的“打工吧！魔王大人”，
女主角就是因為不知道朋友是地震受災戶，所以用一般輕鬆自然的態度對待朋友，朋友因此感到自在、開心，
老師最常舉的例是，今天我根本不知道走出去會不會摔跤，如果預設的話，那反而因此失落、不開心，
就像夜間彩繪課時，沒有預設閉著眼睛畫畫會拿到什麼顏色的畫筆，就不會因為顏色不如預期而難過~
一、在紙上畫滿點點
1.用點連成圖(老師指定圖；測想像、思考)
2.避開點來畫圖(專注力、細心、靜心；不適用自閉症)
3.用慣用手的相反(ex左手)畫一筆到底的星星，內含10個點(觀察力、專注)
4.用廣告紙、已有圖案/字的紙畫畫(練習不受干擾、克服困難)
→畫家多使用此方式，但若在原有的形體上添加則不算
二、在紙上亂滿一堆曲線、直線everything
1.看慣性
2.觀察特質(找數字、算式：數學潛能/找字母、單字：語言能力)
3.給別人看如何拼成句子(別人的組織能力)
→膠囊：產生療效的是在過程中！！
三、在紙上畫滿一堆直線：找出不同面的密閉空間
ex找出3個面的三角型塗顏色… →幫助睡眠！
打破慣性，要多做逆向思考
1.上下、前後、左右、大小相反(ex畫一棟大樹→小樹)的畫畫(頭腦清晰/預防痴呆、應變能力訓練)
2.什麼東西絕對不會被做出來→往往做出來的就變成專利
3.練習想完全無關的東西(ex拉鍵、燈管)但其他人可以挑戰其相關的任何可能性(重視他人感受，沒有絕對標準)
4.唸25個東西，但每個東西只能畫3條直線代表，最後再畫其中指定的7件東西(訓練觀察重點)
5.講下一個東西的時候才能畫上一個；進階為一次講2件東西或說別的事干擾記憶…時間拉長etc(加強記憶力)
6.治療厭食症：看料理圖，找食材圖片
幫助減肥：同上，但甜食有關的圖片裡要有蟲
7.在15格子中，每個人畫1-3格畫滿後，透過弄亂順序、增加條件，抽人說故事(寫作能力、應變能力、表達、想像力)
→每個人的解讀不同，沒有好、哪有壞=沒有絕對標準，重點是敢於跨出一步，刺激、啟發！
8.畫原有的線條圖，反轉過來的線(逆向思考=轉念)
視覺餘光：盯著一點(ex左下角紅色點點)，畫其他地方的東西，似作弊的能力，經訓練後，餘光會擴大，為生物原始本能的啟發~
9.畫圖時，由下往上、由右往左畫！
10.快速素描與慢慢的畫，其中快慢的高低差要大！(訓練心境轉變)
11.相對位置的圖畫(訓練組織能力、冷靜、清晰)
→25格中畫18項東西：ex1)眼睛2)葉子3)圓圈4)車子5)三角形6)在圓圈的右邊有海鷗7)叉叉在眼睛的下方…etc
12.在20格中依序畫指定的東西，然後另提供10件東西，但限一格只能有2件東西，畫完後詢問後來畫的東西跟什麼在一起(圖像記憶)
((藝術裡原有的“元素分析”被塔羅牌拿去用，被藝術治療禁用))
人都有雙重人格(似內心中的天使與惡魔)，
會有喜歡、討厭某件事的時候，
如同好的畫家是因為主觀能力強，而好的老師是因為客觀能力強，
而如何穩定雙重人格從是透過雙手同時畫畫來訓練：同時落筆、同時結束畫畫
ex左手畫花、右手畫樹→進階版：右手在左邊畫花，左手在另一邊畫樹→(逆向思考)左手在右邊畫花，右手在左邊同時畫樹！
繪畫是表現自我、關注內在，教藝術→帶學生認識自我！
☆活在當下：畫會隨著畫家(師)成長，風格不是固定的畫法，是即使不同畫法，也是個人當下要做的表現。
(讓我想到以前聽某老師說，老歌手唱到老，主題還是不脫我、工作、媽媽…，沒有成長)
之前玩過同事教我的屋樹人測驗，今天老師也帶了“菜刀的分析測驗”，
默默的覺得這方式(不一定要畫出來)真是超厲害的啦XDDD
因為它是藉圖當幌子，讓繪畫者說實話的方法~避免一般對話時的防備心~
☆重點是要問“為什麼、繪者與畫之間的關係”！(每個人的觀點都不同！)
→強勢的人永遠聽不到實話，因為別人要迎合他…這讓我想到團體的成員>"<
→陽傘原理：陽光面多，陰影也多~
慣性 造成感性消滅 造成老年痴呆！偶爾改變家中擺設，
當發出“咦！？東西咧”時反而是好事！(因為刺激思考)
★破壞慣性找新的可能性！
好喜歡這樣的課程與教學~
雖然晚上2小時的夜間彩繪，因為閉著眼睛畫，讓我一度因為不知道自己在畫啥而火大…
但透過這樣的味覺、嗅覺、聽覺、觸覺的練習，
居然還看到本能還是存在的>"<(還多少看得出畫的東西跟位置沒有太誇張耶！XD)
很喜歡老師說的：人類一直在破壞生物環境、原始本能，在夜晚創造白天、在白天創造夜晚…
被社會化而磨滅原始的敏銳度、敏感能力…
雖然才上過短短一天的課，但我已經覺得這是我最想要學習的課程了>///<
能認識好的老師真開心♥
能在會內享有上課的福利真開心~♥
~明天還有一天，繼續加油^^///
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